Ab Mittwoch, 21.10. bzw. Donnerstag, 22.10.2020, finden wegen steigender Coronazahlen die beiden Kurse "Fit for Life" und "Power Fitness" bis auf Weiteres nicht mehr statt.

Bleiben sie gesund!

Der begonnene Yoga-Kurs bei Frau Arnold wird am Mittwoch, 07.10.2020 von 10.00 bis 11.00 Uhr im Handarbeitsraum der Gemeindehalle fortgesetzt.

Ebenfalls geht der Kurs Yoga auf dem Stuhl bei Frau Arnold am Mittwoch, 07.10.2020 von 14.00 bis 15.00 Uhr in der Gemeindehalle weiter.

Teilnehmer/innen, die nicht mehr am Kurs teilnehmen wollen, bitte bei der TSF Geschäftsstelle unter Telefon 07972/5055 melden.

Wichtig für alle Kursteilnehmer!!!
Wir bitten die Kursteilnehmer, sich an die Hygienevorschriften zu halten. Bei Eintreten und Verlassen der Halle besteht Maskenpflicht.

Ab Oktober 2020 werden die nachfolgenden Kurse fortgesetzt.

Wir würden uns freuen, Sie bei diesen Kursen wieder bzw. neu begrüßen zu dürfen.

Alle Kurse werden von Anita Frey geleitet, für Frauen und Männer gleichermaßen angeboten und finden in der Gemeindehalle Gschwend statt. Mitzubringen sind jeweils Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk.

 

"Fit for Life“ ab Mittwoch, 07. Oktober 2020

Möchtest auch du deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessern und dich gleichzeitig zu Musik bewegen? Dann ist dieses Kurs wie gemacht für dich! „Fit im Alter“ ist ein gezieltes Training für „Best Agers“ zum Erhalt und zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen außerdem das Gleichgewicht. Selbstverständlich wird auch das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt. Wichtige Voraussetzungen sind Spaß und Freude an der Bewegung, sowie die Lust auf Geselligkeit.

Kursbeginn: Mittwoch, 07. Oktober 2020, 18.30 bis 19.30 Uhr, ab dann immer mittwochs (außer Ferien)

Gebühr: pro Stunde für Mitglieder € 2,00 / pro Stunde für Nichtmitglieder € 4,00

Dieser Kurs erfordert keine Anmeldung  - einfach zum genannten Termin vorbeikommen.

 

„Power Fitness“ ab Donnerstag, 15. Oktober 2020

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

Kursbeginn: Donnerstag, 15. Oktober 2020, 18.30  bis 19.30 Uhr, ab dann immer donnerstags (außer Ferien)

Gebühr: pro Stunde für Mitglieder € 2,00 / pro Stunde für Nichtmitglieder € 4,00

Dieser Kurs erfordert keine Anmeldung  - einfach zum genannten Termin vorbeikommen.

 

Wichtig für alle Kursteilnehmer!!!
Wir bitten die Kursteilnehmer, sich an die Hygienevorschriften zu halten. Beim Eintreten und Verlassen der Halle besteht Maskenpflicht.

Zusätzliche Informationen